L'accompagnement est fait pour toi si
Qui je suis ?
« Si tu as été sportive, ton corps s'en souvient. »
Je suis Aurélia Camacho, coach sportive et professeure de yoga spécialisée dans la reprise sportive sans rechute.
J'enseigne depuis plus de 25 ans : en association, en collège, en fac SUAPS et dans mon studio Sanayogastudio que j'ai créé à 41 ans.
À 26 ans, après 20 ans de gymnaste nationale, j'ai reçu un diagnostic de prothèse de hanche. J'ai refusé l'opération. J'ai choisi le yoga. Aujourd'hui, à 44 ans, j'ai toujours ma hanche et une vie sportive pleine : course à pied, escalade, canyon & yoga.
Je ne t'enseigne pas quelque chose que j'ai étudié. Je t'enseigne quelque chose que j'ai vécu dans mon propre corps & en accompagnant + 250 élèves.
Santosha - le contentement. Pas la capitulation. La paix avec ce que tu es devenue et le courage de bouger à partir de là.
Tout ce dont tu as besoin,
rien de superflu.
BONUS
En rejoignant le programme,
tu accèdes aussi aux 3 bonus immédiatement
N°1 : Abonnement Full Private : 5 MOIS
Accès illimité à tous les cours en ligne via ZOOM, replays des cours, des ateliers 1 fois/mois sur un thème précis
Valeur 300 €
N°2 : Accès à ma masterclass + PDF
Les 7 clés pour une reprise sportive durable
N°3 : La formation KIT Re-bouger en 6 jours grâce à une INVERSION
Valeur 44 €
Voici ce qu'elles disent de moi
Je t'ai toujours dit le yoga ce n'est pas pour moi "trop doux " ou encore je ne sais pas méditer ou lâcher prise.
Grâce à Aurélia et sa pugnacité j'ai fini par essayer avec un corps fatigué, un stress quotidien et peut être la peur de ne pas pouvoir et savoir-faire.
Un manque de confiance en moi et une énergie dont je ne savais quoi faire.
Quelques mois après avoir essayé le yoga, j'en ai ressenti les bienfaits psychologiquement : le "lâcher prise" j'ai également repris confiance en moi et pour couronner le tout j'ai retonifié un corps en désaccord avec ma tête et mes attentes.
Angélique B
Depuis 3 ans au studio
Formation en ligne
Ateliers de yoga en présentiel
Je voulais te dire que j’ai démarré le yoga l’année passée…. cela m’a métamorphosé!
Je découvre mon corps, je me sens plus libre dans mes mouvements avec une amplitude et une capacité impensables pour moi auparavant ! Le yoga et Aurélia m’apprennent à aimer le sport et l’envie de pratiquer cette discipline et d’en découvrir d’autres …
Je me sens physiquement et moralement positive !
Enfin, comme tu le sais « on a deux vies , et la deuxième commence quand on réalise qu’on a qu’une. » confucius.
Pour moi la deuxième vie a démarré quand j’ai pratiqué le yoga…
Christelle G
Studio de yoga
Formation en ligne RE-bouger
J'ai connu Aurélia grâce à une amie qui m'a offert une séance découverte de yoga prénatal. Aurélia a pris le temps de me connaitre afin d'adapter la séance à mes besoins et mes attentes. Depuis j'assiste à un cours privé de yoga prénatal hebdomadaire, Aurélia reste attentive à l'évolution de ma grossesse et me conseille avec bienveillance. Je vous la recommande sans hésitation !
Emeline M
Coaching privé
J'ai arrêté le sport depuis un moment. Je me suis inscrite aux cours d'Aurélia. Que de bienveillance à l'égard des pratiquants!
Elle propose toujours des options si on n'arrive pas à tenir les postures. Elle est toujours souriante et accueillante. Elle a aussi un grand sens de l'organisation : beaucoup de choses sont proposées. Elle est vraiment au top niveau ! !
Valérie B
Studio de yoga
Je suis venue pour faire du yoga… j’ai retrouvé bien plus.
En quelques mois, j’ai gagné en souplesse, en force, et mes douleurs lombaires ont disparu.
Je me sens plus ancrée, plus tonique, jusque dans mon quotidien et mes activités sportives.
Cette pratique m’a aussi aidée à traverser une période difficile comme la ménopause, avec plus de sérénité et d’énergie.
Au-delà du corps, c’est un vrai mieux-être global : plus d’envie de bouger, une meilleure hygiène de vie, et surtout le plaisir de me reconnecter à moi-même.
Un accompagnement à l’écoute, adapté, dans un lieu où on se sent bien dès qu’on passe la porte.
Amélie J
Studio, formation en ligne, stage, coaching privé
Depuis 2 ans, je me sens plus forte surtout au niveau du haut du corps. J'avais l'habitude d'être msuclée au niveau des jambes grâce à la danse.
Je redecouvre mon corps.
Amélie G
Studio depuis 2 ans
Coaching privé
Tout ce dont tu as besoin,
rien de superflu.
Résumé de l'accompagnement Re-
création
✅ Accès complet au programme signature semaine après semaine (les modules sont distillés mois après mois)
✅ Des dizaines de pratiques guidées (tutos détaillés)
✅ Des livrets (sur les inversions, un guide de 150 pages pour dessiner tes séances à la fin des 3 mois...)
✅ Reporting toutes les semaines (ton suivi personnalisé : la clé de ta réussite)
✅ 3 mois de yoga, cardio doux et intense, renfo musculaire, récupération, Pilates.
✅ Un carnet de suivi jour après jour en PDF et à imprimer
✅ Coaching en nutrition @ready2_eat (Frédérique Deblandre) avec un prix préférentiel
✅ Un accompagnement personnalisé et une communauté qui avance ensemble tous les mois sur RDV
✅ Un suivi post-accompagnement sur 3 mois
✅ Accès directement à 3 bonus exclusifs offerts d’une valeur de 370 euros
€ 830 (HT)
Accès au Programme YMIS
3 BONUS
REPORTING 1x/s
€ 415 X 2 (HT)
Accès au Programme YMIS
3 BONUS
REPORTING 1x/s
€ 207 X 4 (HT)
Accès au Programme YMIS
3 BONUS
REPORTING 1x/s
Questions fréquentes
Oui, c'est précisément pour toi. On repart de là où tu en es aujourd'hui, pas de là où tu étais avant. La phase Reconnexion (mois 1) est conçue pour être douce, progressive et sans risque de blessure. Il n'y a pas de niveau minimum requis
C'est justement pour ça que tu es là. Mon approche est pensée pour les corps avec une histoire. Les retours personnalisés chaque lundi sont adaptés à tes blessures, douleurs et limitations spécifiques. Je t'indique précisément ce que tu peux faire et comment
Les séances font entre 5 et 25 minutes. Le live du vendredi (1h) a un replay disponible immédiatement sur la plateforme. Tu avances à ton rythme avec une structure qui t'empêche de te disperser, sans pression de performance ni obligation d'être parfaite.
Tu n’as pas besoin d’être parfaite.Tu as besoin d’un cadre. L'accompagnement est conçu pour s’adapter à ta réalité :
séances courtes (5 à 25 min)
progression structurée semaine par semaine
flexibilité totale avec les replays
Mon rôle, c’est de t’aider à tenir dans le temps, pas de te cramer sur 2 semaines d'où les coachings privés avec moi
C’est normal.Toutes les femmes que j’accompagne sont passées par là.
La vraie question n’est pas : “Est-ce que je vais réussir ?” Mais plutôt : “Est-ce que je veux continuer comme ça ?”
Tu as accès à toute la plateforme pendant les 12 semaines + 12 semaines post-accompagnement où nous faisons des feedbacks tous les mois + si tu as besoin, avec en plus : un accès bonus au studio (en ligne et/ou présentiel) pendant 5 mois. L’idée n’est pas de te garder dépendante. Mais de t’aider à construire une autonomie durable.
