Yoga Made In Sports
Rejoins-moi dans mon programme
⭐️ Redécouvre ton potentiel sportif grâce à ce programme en ligne de yoga sur-mesure pour les sportifs qui souhaitent reprendre son ou le sport tout en douceur.
⭐️ Retrouve ton rythme, construis une routine solide pour récupérer ta vitalité, ta force et ta souplesse pour te reconnecter avec ton corps, ton bien-être physique et mental.
Je suis aussi passée par là et je te comprends
J'ai arrêté la gym à cause de douleurs trop intenses à la hanche. Je continuais à courir en parallèle mais j'avais trop mal. J'ai tout stoppé. Un ami m'a conseillé le yoga. Je trouvais ça un peu "mémére". J'ai commencé par l'Ashtanga Vinyasa Yoga (très dynamique). Le côté perf fait son retour...
Puis je me suis calmée, en structurant ma pratique de yoga grâce à mon expérience, mes formations, mes lectures et l'exemple du haut niveau. J'ai compris que la clé résidait dans la régularité, en petite quantité, en variant les sessions de yoga, cardio et force.
Je peux continuer la pratique de l'escalade et du canyon également depuis plus de 15 ans.(cf. photo Canyon Pontirone en Suissse).
Prendre le temps, ma vision du mouvement permanent qui favorise ta bonne santé et progressivement.
JE TE PRESENTE
Mon programme Signature Yoga made in sports
Un programme de yoga 100% en ligne pour t'aider à reprendre le contrôle sur ton corps, ta confiance et ta santé
Le programme Yoga Made in Sports avec ma méthode Re-Création est la méthode complète pour reprendre le sport que tu aimes, en douceur, avec une approche structurée, progressive et pensée spécialement pour les sportifs en pause.
En un clin d'oeil : LE CONTENU
Il y a quoi à l'intérieur du programme ?
MODULE 1 : -Construire les fondamentaux de ta reprise
1 mois de contenu : OCTOBRE
-6 vidéos/semaine
-journaling
-3 bonus
-Tutos
Tu reçois ton carnet et ta corde à sauter
MODULE 2 -Consolider tes bases
1 mois de contenu : NOVEMBRE
-6 vidéos/semaine
-journaling
-3 bonus
-Tutos
MODULE 3 - Maitriser et approfondir ta reprise sportive
1 mois de contenu : DECEMBRE
-6 vidéos/semaine
-journaling
-3 bonus
-Tutos
TUTOS
Des vidéos pour s'imprégner des bases du yoga
CARNET de sequencing
Ton carnet te suivra partout
C'est ton ADN, ta progression, tout sera noté. Tu te laisses jour après jour.
3 BONUS (Valeur 370€)
3 bonus sont accessibles directement après tvalidation de ton entrée dans mon programme
REPORTING
Ton suivi personnalisé
Toutes les semaines , on communique pour ajuster ton programme
Ce qui fait que mon programme unique
🎁 LES BONUS 🎁
En rejoignant le programme,
tu accèdes aussi à 3 bonus (Valeur 370 €) :
ABONNEMENT ILLIMITE 3 MOIS
Accès illimité à tous les cours en ligne ZOOM du studio, des replays des cours, des ateliers 1 fois/mois sur un thème précis, un coaching 1:1 de 45 min, les cours de yoga danse et de Pilates.
Valeur 270 €
"2 cadeaux dans ta boite"
Ton carnet de sequencing imprimé et relié
Une corde à sauter lestée
Valeur 42 € + 15€
Ta formation "REUSSIR UNE INVERSION" en 6 jours
Je t'explique comment réussir une inversion en 6 jours. Je te délivre tous les conseils et ce qu'il faut faire.
Valeur 44 €
Bienvenue à toi,
moi c'est Aurélia.
J'aide les sportifs amateurs et professionnels à reveiller leur potentiel sportif grâce à ma méthode Re-création de yoga.
En tant qu'ancienne gymnaste en nationale pendant plus de 20 ans, j'ai cumulé des entrainements intenses, blessures, échecs et réussites!
Actuellement, je peux avancer que le yoga est une vraie plus-value dans mon quotidien où j'ai évité ou repoussé une opération de prothèse de hanche à 34 ans.
Je t'explique mon parcours ici 👇
⛓️💥 On fait connaissance ici ▶️ @yogamadeinsports
Voici ce qu'elles disent de moi
Je t'ai toujours dit le yoga ce n'est pas pour moi "trop doux " ou encore je ne sais pas méditer ou lâcher prise.
Grâce à Aurélia et sa pugnacité j'ai fini par essayer avec un corps fatigué, un stress quotidien et peut être la peur de ne pas pouvoir et savoir-faire.
Un manque de confiance en moi et une énergie dont je ne savais quoi faire.
Quelques mois après avoir essayé le yoga, j'en ai ressenti les bienfaits psychologiquement : le "lâcher prise" j'ai également repris confiance en moi et pour couronner le tout j'ai retonifié un corps en désaccord avec ma tête et mes attentes.
Angélique B
Depuis 3 ans au studio
Formation en ligne
Ateliers de yoga en présentiel
Le yoga m'a permis de me réveler.
Il ma redonné goût à changer mon mode de vie.
Christelle G
Formation en ligne
Studio de yoga
J'ai connu Aurélia grâce à une amie qui m'a offert une séance découverte de yoga prénatal. Aurélia a pris le temps de me connaitre afin d'adapter la séance à mes besoins et mes attentes. Depuis j'assiste à un cours privé de yoga prénatal hebdomadaire, Aurélia reste attentive à l'évolution de ma grossesse et me conseille avec bienveillance. Je vous la recommande sans hésitation !
Emeline M
Coaching privé
J'ai arrêté le sport depuis un moment. Je me suis inscrite aux cours d'Aurélia. Que de bienveillance à l'égard des pratiquants!
Elle propose toujours des options si on n'arrive pas à tenir les postures. Elle est toujours souriante et accueillante. Elle a aussi un grand sens de l'organisation : beaucoup de choses sont proposées. Elle est vraiment au top niveau ! !
Valérie B
Studio de yoga
Depuis 2 ans, je me sens plus forte surtout au niveau du haut du corps. J'avais l'habitude d'être msuclée au niveau des jambes grâce à la danse.
Je redecouvre mon corps.
Amélie J
Studio depuis 2 ans
Coaching privé
Rejoindre Yoga made in sports ?
Tu accèdes à :
✅ Accès complet au programme signature (les modules sont distillés mois après mois)
✅ Des dizaines de pratiques guidées (tutos détaillés)
✅ Des livrets (sur les inversions, un guide de 150 pages pour dessiner tes séances à la fin des 3 mois...)
✅ Reporting toutes les semaines (ton suivi personnalisé)
✅ 3 mois de yoga, cardio doux et intense, renfo musculaire, récupération, Pilates.
✅ Un carnet de suivi jour après jour (livré dans ta boite)
✅ Coaching en nutrition @ready2_eat (Frédérique Deblandre)avec un prix préférentiel
✅ Un accompagnement personnalisé et une communauté qui avance ensemble. Je suis disponible pendant les 3 mois
✅ Accès directement à 3 bonus exclusifs offerts d’une valeur de 370 euros
(Formation Inversion, ton carnet et ta corde à sauter dans ta boite, accès illimité au studio en live ou présentiel pendant 3 mois).
€ 704
(TTC)
- Accès au Programme YMIS
- 3 BONUS
- REPORTING 1x/s
€ 352 X 2 (TTC)
- Accès au Programme YMIS
- 3 BONUS
- REPORTING 1x/s
€ 235 X 3 (TTC)
- Accès au Programme YMIS
- 3 BONUS
- REPORTING 1x/s
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