Ton guide et ta vidéo de 10 min
Yoga made in sports
Bouger mieux grâce au yoga
Comment ?
- Tu crois être "rouillée" ?
Tu penses que c’est trop tard pour te remettre au sport ou au yoga ? - Tu n'as pas le temps avec les enfants?
Bonne nouvelle : ton corps n’a pas abandonné ni ta tête.
Il attend juste le bon programme.
Pour t’aider à te relancer sans te cramer, je t’offre :
- Une vidéo découverte de 10 minutes : un cours de renforcement musculaire
- Un guide pratique : mes astuces de coach pour dérouiller ton corps, retrouver ta souplesse, et comment (re)bouger dans ton quotidien.
A PROPOS...
Aurélia, professeure de yoga & coach sportive
Je t'aide à reprendre une activité physique et mental tout en douceur grâce à ma méthode Re-création de yoga.
En tant qu'ancienne gymnaste en nationale pendant plus de 20 ans, j'ai cumulé des entrainements intenses, blessures, échecs et réussites!
Actuellement, je peux avancer que le yoga m'a aidé reprendre une activité sportive (escalade, canyoning) après un gros arrêt à cause de mes multiples blessures.
Des exemples d'expériences de sportifs qui ont intégré le yoga et une méthode pour être à ce niveau
Prêt.(e) à passer au niveau supérieur ?
Reprendre une activité physique mais tu ne sais pas par où commencer?
Tu te sens :
Rouillée 💤
Fatiguée mais pas finie
Femme active, en pause de sport
Débordée avec ton ou tes enfants (ils dorment pas🫣)
Trop longtemps mise de côté
Assez donné aux autres
Besoin de souffler
Retrouve tout ce dont tu as besoin dans ce guide gratuit à télécharger avec une vidéo offerte de 10 min pour commencer ta reprise!
