Formation "Reprise sportive sans rechute" en 6 jours

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🔛 12 leçons

🔛 4 heures de pratiques

🔛 Accès à la communauté Yoga made in sports

Reprise sportive sans rechute en 6 jours vers mon accompagnement

✅ Le contenu de cette formation :

  • 3 cours de réveils corporels + 3 cours de renforcement musculaire

  • 6 vidéos sur 6 jours = posture sur la tête : Sirsasana

  • Replay de l'atelier Inversions : postures sur les avant-bras et sur les mains : Posture du dauphin/chandelle/charrue/chien tête en bas/handstand

✅ Des ressources :

°Livret d'anatomie

°Livret pour dessiner tes postures

°Livret Vinyasa : les bienfaits du yoga

✅ Un groupe, une communauté :

Se connecter et communiquer pour aller plus loin avec des ex-sportives qui te ressemblent.

Je reste dispo 5/7 jours.

La formation Re-création™️

Code : RECREATION (100% gratuit)

Paiement en 1 fois

€ 119 TTC

€0 TTC

  • Accès à la formation totale

  • Un groupe Whatsapp

  • Des livrets d'anatomie/vinyasa et des fiches d'exercices

A propos,

Aurélia Camacho,

Professeure de yoga • Coach sportive • Créatrice de la méthode Re-Création™


J'aide les ex-sportives et les femmes actives à construire leur seconde vie sportive grâce à la méthode Re-création ™️.

Depuis plus de 25 ans, j'accompagne des personnes dans leur progression physique, sportive et humaine.

Ancienne gymnaste de niveau national pendant plus de 20 ans, entraîneur en gymnastique puis en escalade, enseignante à l'Éducation nationale et à l'université, j'ai consacré ma vie à comprendre comment le corps apprend, s'adapte et se transforme.

J'ai créé la méthode Re-Création™ pour aider les ex-sportives et les femmes actives à reprendre une activité physique durable sans se blesser, sans culpabiliser et sans chercher à redevenir celles qu'elles étaient.

Ma capacité à comprendre rapidement ce dont leur corps a besoin, à adapter chaque pratique et à leur redonner confiance dans leurs capacités.

Car au fond, mon métier ne consiste pas simplement à faire bouger les corps.

Il consiste à aider des femmes à retrouver la liberté de mouvement, la confiance et le plaisir d'être pleinement elles-mêmes.

On ne repart jamais de zéro.

Je ne te promets pas de redevenir celle que tu étais.

Je te promets quelque chose de plus rare : redevenir toi.

Si tu veux aller plus loin 💪🏻

Je te propose :

ABONNEMENT FULL YOGA

Accès illimité à mes cours de yoga en ligne pendant 1 mois.

Valeur 100 €

COACHING 1:1 en ligne : TON COURS PRIVE

30 min pour ajuster, te guider, te conseiller.

Valeur 65 €

F.A.Q

Est-ce que cette formation est accessible à vie?

Oui, tu peux la faire et refaire quand tu veux.

Est-ce que des contre-indications sont à connaître?

Evite si tu es enceinte et tu n'as jamais fait de yoga.

Qu'est-ce qui se passe si je n'y arrive pas?

Ecris-moi ou filme toi, je te guiderai en te donnant des conseils. Il faut être patient.e. Step by step. Tu as le groupe Whatsapp Yoga made in sports, mon e-mail contact@yogamadeinsports.com et instagram @yogamadeinsports.

Tu peux me contacter pour réaliser un cours privé afin d'approfondir ta pratique.

Est-ce qu'il faut des pre-requis pour une inversion?

Chien tête en bas, chandelle, la posture du dauphin sont réalisables même pour les débutants dans le yoga (tu as une offre pour débuter le yoga dans cette formation). La posture sur la tête demande de l'engagement, réaliser les vidéos dans l'ordre.

Est-ce que c'est dangereux de pratiquer seul.e?

Non, il faut sécuriser son espace c'est-à-dire pas de meubles autour de soi. Regarde la dernière vidéo pour apprendre à chuter. C'est le jeu de chuter en toute sécurité pour progresser.