L'accompagnement est fait pour toi si
Qui je suis ?
« Si tu as été sportive, ton corps s'en souvient. »
Je suis Aurélia Camacho, coach sportive et professeure de yoga spécialisée dans la reprise sportive sans rechute.
J'enseigne depuis plus de 25 ans : en association, en collège, en fac SUAPS et dans mon studio Sanayogastudio que j'ai créé à 41 ans.
À 26 ans, après 20 ans de gymnaste nationale, j'ai reçu un diagnostic de prothèse de hanche. J'ai refusé l'opération. J'ai choisi le yoga. Aujourd'hui, à 44 ans, j'ai toujours ma hanche et une vie sportive pleine : course à pied, escalade, canyon & yoga.
Je ne t'enseigne pas quelque chose que j'ai étudié. Je t'enseigne quelque chose que j'ai vécu dans mon propre corps & en accompagnant + 250 élèves.
Santosha - le contentement. Pas la capitulation. La paix avec ce que tu es devenue et le courage de bouger à partir de là.
Tout ce dont tu as besoin,
rien de superflu.
TES BONUS ⚡️
En rejoignant le programme, tu accèdes aussi aux 3 bonus immédiatement
⓵ Abonnement Full Private : 5 MOIS
Accès illimité à tous les cours en ligne via ZOOM, replays des cours, des ateliers 1 fois/mois sur un thème précis
Valeur 300 €
⓶ Accès à ma masterclass + PDF
Les 7 clés pour une reprise sportive durable
⓷ La formation KIT Re-bouger en 6 jours
Valeur 44 €
SURPRISE ⚡️ dans cet accompagnement
En rejoignant l'accompagnement, tu accèdes aussi à ta coach IA Ré-création™️ :
Ta coach IA Ré-création™️
Entre 2 séances
La Coach IA Re-création™
Entre deux séances, mes élèves ne restent jamais seules face à cette question : « Qu’est-ce que je peux faire aujourd’hui avec le temps, l’énergie et le corps que j’ai ? »
La Coach IA Re-création™ les aide à choisir une pratique adaptée à leur situation du moment. En fonction de leur temps disponible, de leur niveau d’énergie, de leurs besoins, de leur matériel et des éventuelles zones de vigilance déjà identifiées, il leur propose une séance courte et structurée issue de la méthode Re-création™.
Il ne remplace ni mon regard de coach, ni le suivi individuel. Il prolonge l’accompagnement entre les rendez-vous en donnant des repères simples, en réduisant la charge mentale et en évitant que mes élèves abandonnent leur pratique parce qu’elles ne savent pas quoi faire.
La Coach IA les aide ainsi à adapter leur pratique sans culpabiliser, à maintenir une continuité même pendant les semaines chargées et à devenir progressivement plus autonomes dans la lecture de leur corps.
Il ne pose aucun diagnostic médical et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.
La Coach IA Re-création™ ne génère donc pas des entraînements au hasard. Il rend la méthode accessible au quotidien, tout en restant encadré par une progression fondée sur le yoga, la mobilité, le renforcement, le cardio adapté et la récupération.
Tout ce dont tu as besoin,
rien de superflu.
✅ Accès complet au programme signature semaine après semaine (les modules sont distillés semaine après semaine)
✅ Des dizaines de pratiques guidées (tutos détaillés)
✅ Des livrets (sur les inversions, un guide de 150 pages pour dessiner tes séances à la fin des 3 mois...)
✅ Reporting toutes les semaines (ton suivi personnalisé : la clé de ta réussite)
✅ 3 mois de yoga, cardio doux et intense, renfo musculaire, récupération, Pilates.
✅ Un carnet de suivi jour après jour en PDF et à imprimer
✅ Coaching en nutrition @ready2_eat (Frédérique Deblandre) avec un prix préférentiel
✅ Un accompagnement personnalisé et une communauté qui avance ensemble tous les mois sur RDV
✅ Un suivi post-accompagnement sur 3 mois
✅ Accès directement à 3 bonus exclusifs offerts d’une valeur de 370 euros
€ 1344 (TTC)
Accès au Programme YMIS
3 BONUS
REPORTING 1x/s
€ 672 X 2 (TTC)
Accès au Programme YMIS
3 BONUS
REPORTING 1x/s
€ 336 X 4 (TTC)
Accès au Programme YMIS
3 BONUS
REPORTING 1x/s
Questions fréquentes
Oui, c'est précisément pour toi. On repart de là où tu en es aujourd'hui, pas de là où tu étais avant. La phase Reconnexion (mois 1) est conçue pour être douce, progressive et sans risque de blessure. Il n'y a pas de niveau minimum requis
C'est justement pour ça que tu es là. Mon approche est pensée pour les corps avec une histoire. Les retours personnalisés chaque lundi sont adaptés à tes blessures, douleurs et limitations spécifiques. Je t'indique précisément ce que tu peux faire et comment
Les séances font entre 5 et 25 minutes. Le live du vendredi (1h) a un replay disponible immédiatement sur la plateforme. Tu avances à ton rythme avec une structure qui t'empêche de te disperser, sans pression de performance ni obligation d'être parfaite.
Tu n’as pas besoin d’être parfaite.Tu as besoin d’un cadre. L'accompagnement est conçu pour s’adapter à ta réalité :
séances courtes (5 à 25 min)
progression structurée semaine par semaine
flexibilité totale avec les replays
Mon rôle, c’est de t’aider à tenir dans le temps, pas de te cramer sur 2 semaines d'où les coachings privés avec moi
C’est normal.Toutes les femmes que j’accompagne sont passées par là.
La vraie question n’est pas : “Est-ce que je vais réussir ?” Mais plutôt : “Est-ce que je veux continuer comme ça ?”
Tu as accès à toute la plateforme pendant les 12 semaines + 12 semaines post-accompagnement où nous faisons des feedbacks tous les mois + si tu as besoin, avec en plus : un accès bonus au studio (en ligne et/ou présentiel) pendant 5 mois. L’idée n’est pas de te garder dépendante. Mais de t’aider à construire une autonomie durable.
